Hälsa
Rörelse och må bra
Är du intresserad av hälsa och friskvård?
Vill du delta på vår dagliga pausgympa? Eller kanske i våra mindfullness- och yogagrupper. I en del av våra verksamheter går vi på gym tillsammans eller åker och simmar.
Du kan också vara med i en Må-bra-grupp där vi gör övningar för att lugna ner sinnet och må bättre psykiskt. Självklart tar vi dagliga promenader på individkraft med alla som vill.
Hitta ett lugn, förbättra ditt mående med fokus på kropp och själ. Du får hjälp att hitta ett tempo som passar dig och gör det enklare att andas genom olika övningar.
Kan jag förbättra mitt välmående?
Vår övertygelse är att alla kan hitta övningar som är hjälpsamma för att må bättre. Det kan vara fysisk träning, andningsövningar, meditation eller annat som funkar för dig.
Vi hjälper dig att hitta det som passar dig bäst.
Använd hela kroppen för att må bättre
På Individkraft tar vi hand om både kropp och själ.
Exempel på vad vi gör: Promenader • Fysiska övningar • Träning • Kostråd • Motion • Yoga • Må-bra-grupp • Mindfulness • Meditation • och mycket mer.
Nyfiken på Individkraft?
Hälsa finns här
En Inspirerande Syn på Mångfald
Stockholm Göteborg Örebro Nacka Solna Järfälla För Handläggare En Inspirerande Syn på Mångfald Ett TED Talk av Aimee Mullins Idag skall vi ta del av
Vad autistiska personer kan lära andra om kommunikation?
Kalen Sieja visar oss att kommunikation inte bara handlar om vad vi säger, utan hur vi säger det och varför. Personer med autism kan ha unika sätt att uttrycka sig som kan verka annorlunda, men de är fulla av mening och känsla.